Nutzen
Der Markt für Supplements und Sportnahrung ist riesig: Es gibt unzählige Produktemit vielfältigen Versprechen. Ob und welche davon für dich sinnvoll sind, ist eine höchst individuelle Entscheidung, bei der wir gern unterstützen: Hier erhältst du unabhängige Informationen, die dir dabei helfen, die für dich beste Wahl zu treffen.
Polyphenole
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Empfohlene Zufuhr (pro Tag)
Effektive Dosierung im sportlichen Kontext und Verstoffwechselung im Körper mit Nutzen und Risiken sind aktuell noch unklar. Es kann derzeit kein allgemeiner Kein Zufuhrhinweis abgeleitet werden!
Hinweis: Als Nahrungsergänzungsmittel der Gruppe B sollte dieses Präparat nur unter strenger Überwachung durch Sportdiätassistentinnen und -assistenten verwendet werden.
Australian Institute of Sport (AIS) - Fruit-derived Polyphenols
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Zufuhrquellen
Obst und Gemüse:
- Schwarze Johannisbeeren
- Granatapgel
- Blaubeeren
- Zwiebeln
- Grüne Blattgemüse
Australian Institute of Sport (AIS) - Fruit-derived Polyphenols
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Funktionen
- Anit-ovidative Wirkungsweise
- Anti-inflammatorische Wirkungsweise
Australian Institute of Sport (AIS) - Fruit-derived Polyphenols
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Risiken
Tägliche Supplementierung mit isolierten Antioxidantien nicht empfehlenswert, weil durch den Sport erzeugte und gewollte Entzündungsreaktionen reduziert und positive Anpassungsprozesse vermindert werden können.
Hinweis: Präparate nur unter strenger Überwachung durch Sportdiätassistentinnen und -assistenten verwenden!
Australian Institute of Sport (AIS) - Fruit-derived Polyphenols