Nutzen
Der Markt für Supplements und Sportnahrung ist riesig: Es gibt unzählige Produktemit vielfältigen Versprechen. Ob und welche davon für dich sinnvoll sind, ist eine höchst individuelle Entscheidung, bei der wir gern unterstützen: Hier erhältst du unabhängige Informationen, die dir dabei helfen, die für dich beste Wahl zu treffen.
Menthol
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Empfohlene Zufuhr (pro Tag)
Menthol ist ein TRP(Transient Receptor Potential)-Kanäle Aktivator, der bei sportlicher Betätigung als Strategie zum Wärmemanagement nützlich sein kann, um das Gefühl der Abkühlung zu fördern.
Hinweis: Als Nahrungsergänzungsmittel der Gruppe B sollte dieses Präparat nur unter strenger Überwachung durch Sportdiätassistentinnen und -assistenten verwendet werden.
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Zufuhrquellen
- Original Fisherman's Friend® (25g-Packung (ca. 20 Lutschtabletten) = 10mg Menthol pro Lutschtablette
Hinweis: Einige Sportnahrungsmittel enthalten Menthol, um das kühle Gefühl im Mund zu vermitteln. Sie enthalten oft andere Inhaltsstoffe wie z. B. Koffein, daher sollten die Etiketten genau gelesen werden.
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Funktionen
- Reduziert empfundene Ermüdung
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Risiken
- Kann tödlich sein in Mengen von nur 50-150mg/kg Körpergewicht (entspricht 3g für eine 60kg schwere Person = 15 x 25g Fisherman's Friend-Päckchen)